Fertilidad Femenina

La ovulación es cuando uno o mas óvulos se desprenden del ovario y es la época mas fértil del ciclo menstrual. Cada mes, muchos óvulos maduran dentro del ovario. Generalmente uno de ellos crece mas que los otros y se desprende del ovario para emprender un viaje por la trompa de falopio. No se puede determinar cual de los dos ovarios desprenderá el óvulo.

¿Cómo la ovulación determina cuándo puedo quedar embarazada?

Para que exista posibilidad de embarazo y para multiplicar las posibilidades de éxito, debes mantener relaciones sexuales (coitales) durante los cuatro o cinco días antes de iniciar la ovulación hasta el día despues de la misma. La razón: Los espermatozoides pueden vivir cuatro o cinco días, en cambio, el óvulo no sobrevive mas de 24 horas tras la ovulación (a menos que ocurra un embarazo).

Si eres consciente de éste cálculo, estarás aumentando las posibilidades de éxito. En parejas normalmente fértiles existe un 25% de posibilidades de conseguir un embarazo en cada ciclo. Esto significa que entre un 75% a un 85% de mujeres que no usan métodos anticonceptivos, conseguirán quedar embarazadas en el plazo de un año.

Puedes aumentar las posibilidades de embarazo si conoces exactamente el periodo de ovulación dentro de cada ciclo, aprendiendo a conocer tus cambios hormonales.

¿Cómo puedo saber cuándo estoy ovulando y por lo tanto más fértil?

Calcule cuando empiezas el próximo período y cuenta de 12 a 16 días después. Esto te indicará el periodo de tiempo que posiblemente estarás ovulando (para las mujeres con un ciclo de 28 días, el 14 día es a menudo el inicio).
Para utilizar este método, debes saber cuánto tiempo dura generalmente tu ciclo.
Prueba nuestra calculadora de ovulación.

La mejor manera de determinar tu tiempo más fértil es prestar atención a tu cuerpo y aprender a detectar las muestras de que la ovulación es inminente.

• Cambio en el moco cervical.
  Mientras que progresa tu ciclo, tu moco cervical aumenta de volumen y cambia de textura. Estos cambios se deben al aumento de los niveles de estrógeno. Se considera más fértil cuando el moco llega a ser mas claro y fluido. Algunas mujeres comparan el moco en esta etapa con la clara del huevo crudo.
  El papel del moco es alimentar, proteger, y conducir el esperma a través del útero hasta las trompas de falopio para el encuentro con su óvulo.

• Una subida de la temperatura del cuerpo.
  Después de la ovulación, tu temperatura puede aumentar en 0,5 a 1,6 grados. Este aumento no es apreciable por lo que debes usar un termómetro. En este momento estás ovulando (desprender un óvulo estimula la producción de la hormona de la progesterona que aumenta la temperatura del cuerpo). Eres mas fértil los dos o tres días antes de que tu temperatura llegue al nivel mas alto.

  Algunos expertos piensan que puedes tener 12 a 24 horas adicionales después de notar el aumento de la temperatura, pero la mayoría opina que es demasiado tarde para fecundar.

  “Pueden transcurrir uno o dos días para que la concentración de progesterona sea suficiente para aumentar la temperatura del cuerpo. Puesto que el óvulo puede sobrevivir solamente cerca de 24 horas, en ese punto es demasiado tarde para la fertilización, ” dice Tracy Telles, obstétrico en la universidad de Stanford en Palo Alto, California.
  Por este motivo los expertos recomiendan que controles tu temperatura (tomada cada mañana) durante algunos meses para detectar un patrón y para establecer claramente tu probable fecha de ovulación. Entonces puedes planificar mantener relaciones sexuales durante los dos a tres días que preceden el día de la subida de temperatura.

• Malestar abdominal.
  Algunas mujeres sienten realmente la actividad ovulatoria, que puede extenderse a la zona abdominal en forma de pinchazos.